kobieta i

Cześć chłopaki, pisze do was, bo ostatnio ciągle chodze nie wyspany praca , studia, kobieta. Ogólnie przestawił mi się troche tryb życia , bo na siłke cały czas chodziłem wieczorem, teraz musze to robić z rana i szczerze wam powiem ch*j mnie strzela, bo te treningi z rana są na pół gwizdka... Co myślicie o takim czymś? Po przebudzeniu, bez [...]

witam, znalazlem tylko jeden temat o tej tematyce sprzed kilku lat. na dzien diziejszy moja kobieta przyjmuje yasmin. dieta zapieta waga 49-51 kg ciagly brak suchego wygladu mimo sporych aerobów diety i spalaczy. Przyczyna moga byc tabletki yasmin ? dosyc wazne bo od jutra ma zaczac kolejny cykl a jest w stanie zrezygnowac z niego dla poprawy [...]

Witam serdecznie. Chciałam prosić o waszą ocenę mojej analizy składu ciała. Jestem aktualnie na 6 tygodniu Insanity Workout. Chcę spalić tłuszcz szczególnie z nóg i pupy ale ciężko mi idzie. Czy macie może jakieś pomocne wskazówki? Z góry dziękuję za pomoc! Kobieta, wiek 22 Waga 51,4 Wzrost 160cm Fat % - 11,8% Fat mass - 6,1 kg FFM 45,3 kg Muscle [...]

Moja kobieta zaczeła chodzić ze mną na siłkę, i tu rodzą się pytania co głównie powinna robić. Ułożyłem jej plan ale raczej nie za dobry. Wagi nie potrzbuje raczej z rzucać bo nie ma co, chodzi raczej o wyżeźbienie. Głównie o nogi, pośladki, brzuch i piersi. Co do piersi to podczas zbyt mocnego ochudzania skura troszkę zwiotczała i ciut obusneły [...]

Jakie ćwiczenia powinna stosować kobieta na redukcji? Cel to pozbycie się tkanki tłuszczowej na brzuchu i udach oraz ujędrnienie ciała. Ma 22 lata, 57 kg, 160 cm, opona na brzuchu. Lepiej żeby częściej trenowała brzuch i nogi, jeśli chce zrzucić szczególnie stamtąd tłuszcz? Oczywiście nie zapominając o pozostałych częściach ciała. Trening mogłaby [...]

Szukam rękawic bokserskich dla siebie, kobieta, 60 kg, początkująca, ale mocna, trening 4 x w tygodniu, na treningach głównie sparingi, w tej chwili używam rękawic klubowych o wadze 8 oz, ale chcę kupić coś najlepiej z naturalnej skóry i zastanawiam się nad różnicą pomiędzy 8 a 10 oz. Co najlepsze i jakie firmy polecacie. Zastanawiałam się nad [...]

Badania wykonane 18 dnia cyklu, czyli początek fazy lutealnej. Kobieta 26 lat, normalna budowa ciała, stan zdrowia dobry, nie jest w ciąży. "Pacjętka" skarży się na cere (wypryski) I niskie libido. Niby wszystko w normie. Myślicie, że wszystko ok w hormonach? Gdzie szukać dalej przyczyny? /SFD/Images/2015/4/30/efdda44c56de432fbc4a26ee4bd298d4.jpg [...]

Ostatnio czytalam i kobiecie, ktora schudla 35 kilo w 5 miesiecy. Oczywiscie cwiczyla codziennie i do tego zastosowala dosc oryginalna metoda liczeniia kalorii. W poniedzialek, sroda , czwartek sobota jadla 1200kcal, we wtorek i w piatek 1500 a w niedziele 1800 . Roznicowala te kalorie po to aby oszukac organizm zeby nie przystosowal sie do [...]

Płeć : kobieta Wiek : 24 Waga :57 Wzrost : 164 Obwód klatki : 80 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 75 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja tłuszczu Ograniczenia żywieniowe [...]

Witam,mam pytanko czy mozna stosować arginine po spożyciu alkoholu ? Ide na imprezę z kobieta i bede spozywal alkohol a pozniej chcialbym przed sexem zastosowac wyzej wymieniony preparat czyli aginine w shocie w wiadomym celu,czym mozna smialo po spożyciu zastosowac owy preparat ? Mam trochę problemy a nie chcialbym wypasc zle czy nowo poznanej [...]

Witam! Mam pytanie...Najczęściej kobiety borykają sie z tkanką tłuszczową,myśląc ze to mięśnie. Coz...tylko ze u mnie jest inaczej. Jestem tą kobietą,która jest zdolna do rozbudowania tkanki miesniowej. Mam zdrową diete, bogatą w owoce, warzywa. Poza tym pije duzo wody i wykonuje treningi wytrzymałościowe od 3-5 razy w tygodniu. Trwają ok.1h. [...]

Kobieta, 17 lat, 46kg, 154cm Witam chciałabym zrzucić wagę chodzi tu o mniej więcej 2-4kg. Jaką dietę byście mi poradzili? Na razie postawiłam malutki kroczek jakim było zastąpienie kilku szklanek coli dziennie wodą niegazowaną.

Kobieta, wiek: 20 lat, 162 cm wzrostu i 60 kg wagi. Dieta na redukcję ... Zapotrzebowanie to 1600 kcal. Dieta jest tymczasowa, jak będzie cieplej dołączę do niej wiecej warzyw. I Mleko zaw. 2,0% tłuszczu 250 ml Płatki owsiane ok 50 gram Herbata, napar bez cukru Kawa napar bez cukru Ser twarogowy chudy ok 70 gram II Chleb żytni razowy - 1 kromka [...]

Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 55 Wzrost: 166 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

Jestem 21 letnią kobietą. Dzisiaj stanęłam na wadze i wybiło 79kg przy 177cm wzrostu... Od 2-3lat chodzę regularnie na siłownie 2-3razy w tygodniu. Ostatnio nawet zapisałam się na Body Space. Niestety ćwiczenia nie przynosza już efektów. Najlepsza moja waga 72kg jest poza moim zasięgiem... Najgorsza to 95kg. Moje tętno spoczynkowe to 48. Na [...]

[...] butli tren ace+prop e2d po 1ml tren i 1ml prop bralem leki na obnizenie prolaktyny od poczatku bicia trena i propa a problem mam taki ze w czasie na poczatku stosunku z kobieta jest git po jakis 5-10 min flaczeje fujara, mial ktos ten problem i myslycie ze to wina estro? odbloki wszystko zawsze jest nie bylo takich problemow, kupilem teraz [...]

Panowie mam zaj***sty problem z rozstępami, na lewym kablu mają jakieś dobre 4 cm, a na prawym ze 2... Nawet na klacie się małe pokazują, a moja kobieta dopatrzyła się nawet koło jajców (na końcu ud) za ciekawie to to nie wygląda lecz nie mam pojęcia dlaczego skóra nie nadąża od ponad 2 miechów jestem full off nawet kredki nie tknąłem. W [...]

w poazdzierniku mam sprawe o alimanty kobieta sama sie wyprowadzila z domu bo jej nie pasowalo, mieszkalismy u moich rodzicow, bo u nie jnie bylo dobrych warunkow, nie mamy slubu,z dniem wyprowadzki zaczelem palacic dobrowolnie na corke 300 zł, mam wszystkie przkazy pocztowe i napisane w nich ze to alementy na corke.dziecko nie ma zadnych chorob [...]

[...] rower 30km , konie , spacery , zakupy) nie lubię tyć - a będę leżeć 3 tygodnie w łóżku. CO mam zrobić może doradzicie jakieś ćwiczenia albo dietę? Pomóżcie !!! :( PŁEĆ: kobieta WAGA: 56 kg WZROST: 167cm WIEK: 13 lat ODŻYWIANIE ŚNIADANIE - płatki fitness z jogurtem naturalnym i żurawiną + canticcini(ciasteczka [...]

[...] juz 3 tydzien a mi przyszło nie spełna 2 kg troszkie mało myslalem ze wiecej a z siło to tez nie zarewelacyjnie no ale popedy jakie ostatnio prawie dzien w dzien moja kobieta miała radoche az mnie kule bolały :D moze troszkie nie cenzuralny post :D i takie pytanie moze byc tak ze to przez to ?? ze wale maratony ?? waga nie idzi i czy moge [...]